キャッチャーミットの見方を工夫する
脇を締めて振りかぶる
軸足の裏をしっかり地面につける
ステップ位置を意識する
踏み出し脚をくの字させる（足裏をキャッチャーに向ける）
踏み出し脚の伸びを意識する
重心は徐々に低く
踏み出し足裏の着地を意識する
トップをしっかり作る
胸郭を開く
ステップ幅を意識する
体幹をしっかりと回す
踏み出し脚の膝を内側へ絞る
両肩と投げ手の肘を一直線にする
顔が軸に対してずれていない
腕が遅れて出てくる感覚
手首をたてる
腕を振りにいかない、振られる感じで
踏み出し脚の膝の角度に注意する
踏み出し脚の股関節にのる
胸郭を閉じる
指先からミットへ糸が繋がっているイメージ
身体を押し込む
しっかりと最後まで身体を回転させる
ボールを軽く握るイメージ（強く握らない）
リラックスをする
リリースポイントを目視する
試合で投げているイメージ
