【シャドーピッチの意識ポイント】４.アクセラレーション＞踏み出し脚の股関節に乗る

アクセラレーション＞踏み出し脚の股関節に乗る

【目的】

並進運動のパワーを上半身に伝える

踏み出し足の股関節にしっかりと体重を乗せましょう。

体重を乗せることができれば下半身からのパワーを上半身に伝えることができます。

股関節に体重を乗せられず、膝や股関節が沈んでしまうとパワーを逃してしまうので気をつけましょう。

1.踏み出し脚の股関節にしっかりと体重を乗せる。