インパクト＞グリップ の いち は からだ の ちゅうしん
【目的】
バット を にぎる した の て の うで は、のびきら なくて いいよ
バット に ボール が あたる しゅんかん は、バット を にぎって いる うえ の て と うで は、のばし きっては いけないよ。 グリップ を にぎって いる した の て は、のびきっても だいじょうぶ だよ。
うえ の て は すこし まがって いる じょうたい で、おなか の よこ に くっついて いる くらい に しようね。 ボール を しっかり とらえて から、うで は しぜん に のびて いくよ。 ひじ を からだ に ずっと くっつけて おくように スイング しても いい くらい だよ。
すこし きゅうくつ に かんじる と おもう けど、パワー が たまって いる しょうこ だよ。ボール が あたる しゅんかん、うで を のばさずに ギリギリ まで がまん する ことが できると、びっくり する くらい ボール を みること が できる し、ボール を とおく に とばす ことも できるよ。
りょう うで が のびた ところ で うつ くせ が つくと、からぶり が おおく なる から、さんしん おう に なって しまうよ。 ボール を ジャストミート しても、ファール に なる こと も おおく なるよ。
意識ポイントを写真で解説
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