テイクバック>たいじゅう を のせる
【目的】
かはんしん で パワー を ためよう
みぎ バッター なら みぎあし だけで、ひだり バッター なら ひだりあし だけで じぶん の からだ を ささえて たって みようね。 あし は あまり あげなくても だいじょうぶ だよ。
かたあし でも しっかり たてる ように なろうね。
かたあし で ちゃんと たてると、ちから を たくさん ためる ことが できるよ。
その おかげで つよい スイング を することが できるよ。スイング が つよく できれば ボール も とおくに とばす ことが できるよ。
かたあし に なる あし は がんばって もらわないと いけない けど、かた や せなか は リラックス させて おこうね。
意識ポイントを写真で解説
1.右打者の場合
2.左打者の場合
3.なし