構え・握り＞グリップの位置を決める
【目的】
最高のトップをつくる準備
構えたときに緊張したり、硬くなりがちな選手には積極的に取り入れることをオススメします
ゆらぐことにより、適度にリラックスできるので、バットの振り出しもスムーズになります。
構えた時に完全に体が静止すると、筋肉が緊張しやすく無駄な力が入りやすくなりバットの振り出しがスムーズにできなくなります。
リズムよく適度にゆらぐことで「自然で力みなのない構え」が取りやすくなります。
ゆらぎ方は自分で試しながら一番自分に合ったものを探してみよう！
意識ポイントを写真で解説
１．小さく揺れる