【シャドーピッチの意識ポイント】６.その他＞リリースポイントを目視する

その他＞リリースポイントを目視する

【目的】

安定したフォーム

リリースする瞬間を目視しましょう。

そうすることでリリースの安定と身体の開きを抑えられます。

顔を先に振ってしまうと、力みの原因になったり、軸がブレたり、身体が開いてしまうので気をつけましょう。

1.リリースの瞬間を目視する。