レイトコッキング＞手首をたてる
【目的】
ボールに力を伝える
トップからリリースまで手首をたてる意識をもちましょう。
腕や手首に余計な力を入れずしっかりと体幹を回転させて投げることができていれば自然と手首がたったフォームになります。
リリースする時に手首が立っていると、ボールに力が伝わり、キレのあるボールを投げることができるようになります。
手首を使ってしまうと、ボールに力が伝わりにくくなる、再現性が落ちる、肩肘に負担がかかりやすくなるなど、多くのデメリットが生じます。
意識ポイントを写真で解説
1.手首を立てるイメージ
2.リリースの時に手首が立っているとボールに力が伝わる。