レイトコッキング＞腕が遅れて出てくる感覚
【目的】
手投げを防ぎ身体全体を使う
「腕は振られる」という意識を持ちましょう。
フォームが連動していると「腕は振られる」という感覚が強くなります。
「腕をしっかり振る」という表現が指導の現場でも使われますが、身体の連動が途切れて腕だけで振ると出力が大きく低下してしまうので注意しましょう。
意識ポイントを写真で解説
1.「腕は振る」のではなく、「振られる」という意識を持つと、腕のしなりを使って投げることができるようになる。
2.腕が「振られる」という感覚を持つと身体より腕が少し遅れて出てくる。