レイトコッキング＞踏み出し脚の膝を内側へ絞る
【目的】
パワーをしっかり伝達する
踏み出し脚の膝は内側へ絞るように意識しましょう。
そうすることでしっかりと力を上半身へ伝えることができます。
踏み込んだ足の膝が開くと力が逃げてしまうので注意しましょう。
意識ポイントを写真で解説
1.踏み出し脚の膝を内側へ絞る。
2.そうすることで力を逃さずに上半身へ力を伝えることができる。
【シャドーピッチの意識ポイント】３.レイトコッキング＞踏み出し脚の膝を内側へ絞る
パワーをしっかり伝達する
踏み出し脚の膝は内側へ絞るように意識しましょう。
そうすることでしっかりと力を上半身へ伝えることができます。
踏み込んだ足の膝が開くと力が逃げてしまうので注意しましょう。
1.踏み出し脚の膝を内側へ絞る。
2.そうすることで力を逃さずに上半身へ力を伝えることができる。