レイトコッキング＞体幹をしっかりと回す
【目的】
パワーをしっかり伝達する
体幹を一気に回し始めましょう。
体幹を一気に回し始めることでしなりが生まれ、並進運動で溜めたパワーを回転運動で上半身に伝えることができます。このとき、丹田を意識すると良いでしょう。
体幹を回さずに腕で投げようとしてしまうと、パワーを上半身や腕までしっかり伝えることができなくなります。
意識ポイントを写真で解説
1.ここから一気に体幹を回す。
2.体幹を一気に回し始めることでしなりが生まれる。
3.丹田を意識する。
【シャドーピッチの意識ポイント】３.レイトコッキング＞体幹をしっかりと回す