ステップ・アーリーコッキング＞ステップ幅を意識する
【目的】
ステップ幅を安定させスムーズに体重移動をする
自分にあったステップ幅を見つけましょう。次にその幅を安定させて再現性を高める意識をしましょう。
ステップは並進運動から上半身への回転運動へと力を伝えるためにとても大切な局面です。
ステップ幅が大きすぎたり、逆に狭すぎたりすると、スムーズに体重移動を行うことができなくなります。
意識ポイントを写真で解説
1.自分にあったステップ幅を見つけ、その幅を安定させて再現性を高める。
【シャドーピッチの意識ポイント】２.ステップ・アーリーコッキング＞ステップ幅を意識する